Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2011
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 56,24g | Prot: 41,58g | Carbs : 237,09g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Jantar: grilled cheese sandwich. Snacks/Outros: port, brownie, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), chocolate peanuts. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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