|
Что-то я зависла на предыдущей отметке в 60,5, но рубеж пройден) здавствуйте 61 кг!))
сейчас поняла, что в моей жизни был момент, когда мне было ровно на 10кг меньше.
Это воспоминание подстегивает идти дальше, потому как мне очень не хочется снова увидеть в зеркале тот скелетик....
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3287 kcal
|
Líp: 158,08g | Prot: 166,49g | Carbs : 290,67g.
Pequeno Almoço: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Владпродукт Сосиски Баварские с Сыром, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Макароны с Маслом, Свинина Тушеная. Jantar: RLine Titan Creatine, Konix Brewery Пивной Напиток, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, RLine Titan Creatine, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|