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He estado con una situación familiar muy compleja, me permití tener pena, me permití incluso estar un poco depre y dejar mis rutinas. Fue difícil, pero ya estoy mejor, me permití volver a subir, pero estoy nuevamente retomando, mucho más motivada, así que con todo otra vez 💪
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 55,66g | Prot: 43,80g | Carbs : 204,04g.
Pequeno Almoço: Tivoni Hummus Pimientos Asados, Marcelo Pan de Molde Integral. Almoço: Aceitunas, Palta Hass, Pepino (Pelado), Tortilla de Patatas. Snacks/Outros: Ambrosoli Frugelé, Marco Polo Maní sin Sal, Colombina Bon Bon Bum, Nestlé Jalea, Tivoni Hummus Pimientos Asados, Marcelo Pan de Molde Integral. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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