Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 167,11g | Carbs : 156,58g.
Pequeno Almoço: Banano, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan Blanco, ElPozo Pavo, Clara de Huevo, Huevo. Almoço: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas). Jantar: Peras, Hacendado Judia Verde Plana, Salmón. Snacks/Outros: Hacendado Whey +Proteinas Vainilla. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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