Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2014
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142,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 59,00g | Prot: 99,00g | Carbs : 110,00g.
Pequeno Almoço: Sugar Free Cinnamon Dolce Syrup, Iced Caffe Americano (Venti), Sugar Free Low Calorie Syrup, Sausage Links, Scrambled Eggs, Whole Wheat Pancakes. Almoço: Ice Water, Eggplant Parmesan, Saganaki Cheese, Pita Bread. Jantar: Ice Water, Chicken and Sausage Jambalaya, Beef Stew. Snacks/Outros: No Sugar Added Diced Peaches, Light String Cheese. mais...
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3619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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