Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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113,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 68,93g | Prot: 119,47g | Carbs : 133,76g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Skyr Natural. Almoço: Sumol Laranja Zero, Azeite Extra-Virgem, Cigala Pronto a Comer Basmati Brajma, Pingo Doce Grelos de Nabo, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Danone Yopro Mousse Caramelo Salgado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite Extra-Virgem, Cigala Arroz Integral com Quinoa, Continente Seleção Hambúrguer de Novilho Aberdeen Angus. Snacks/Outros: Lay's Originais, Continente Peito de Peru em Forno de Lenha , Bimbo Bagel Sementes. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatbernard
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