Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 32,97g | Prot: 110,76g | Carbs : 230,62g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Dos Rios Cooked Beef with Taco Sauce, Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, General Mills Boo Berry Cereal, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hy-Vee Reduced Fat Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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