Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 55,94g | Carbs : 133,11g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Putih, Tempe Orek, Ikan Lele, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almoço: Kuning Telur Matang, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Indomaret Pisang Ambon. mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de syptri
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