Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 136,61g | Prot: 74,40g | Carbs : 77,06g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Borges Мука Миндальная. Almoço: O'Zera No Sugar, Now Foods Псиллиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Fish House Печень Трески Натуральная, Гречка. Jantar: Помидоры, Bonfesto Крем Чиз, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|