Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2978 kcal
|
Líp: 115,27g | Prot: 167,23g | Carbs : 231,10g.
Almoço: 바나나, 메가커피 카페라떼, 수박, 토마토 케첩, 피클, 양파, 코스트코 블루베리 베이글 . Jantar: 농심 신라면, 하이트 이슬톡톡, 카스 카스 후레쉬, 돼지 껍데기, 하이포크 항정살. Snacks/Outros: 공기밥, 오테이스트 우거지 뼈해장국. mais...
|
|
1626 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 행복한이새댁
|