Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 20,63g | Prot: 62,17g | Carbs : 164,00g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Jeruk Bali. Almoço: Daun Singkong, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Jantar: Telur, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bamboe Bumbu Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya, Kelengkeng, Kelengkeng, Pisang. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de denioswlatt
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