Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 45,14g | Prot: 106,59g | Carbs : 199,97g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Брянконфи Печенье Нежная Мария, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Перекресток Говядина для Тушения. Snacks/Outros: Магнит Персик, Абрикос. mais...
|
|
2305 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|