Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
143 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 51,68g | Prot: 147,21g | Carbs : 130,64g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яичный Белок, Фасоль (без Соли, Отварная), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Almoço: Банан, Подсолнечное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста, Огурец (с Кожурой), SPAR Оладьи Рыбные . Snacks/Outros: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de McLovin0
|