Jornal de Hkristina163, 21 jun 22

А я согласна с автором. Фрукты и мороженное прекрасно можно вписывать в рацион. Всю жизнь не проживёшь без целлюлита с рельефом. Поверьте, счастливым это не делает, только если не надолго. Идеальные фото? В неидеальной несчастной жизни без мороженки? Есть конечно кто делает это повседневной рутиной, рада за таких людей. Есть у меня девочка ( пациентка) которая есть как птичка, все считает, упаривается в зале . Выглядит да , с кубиками и рельефом. Все ради своего мч. Но стоит ей расслабится на несколько дней , например в отпуске и откат у неё не реальный. Потом слёзы, страдания, его упреки. Вот и надо ей это? Насколько реально она счастлива ? С рельефом и красивыми фото. 

Обожаю вареную куриную грудку. И там много белка. А в мороженном что? Только сахар, от которого обсыпет хлебальце. И здравствуй стыд. 

В долгосрочном плане гибкая диета без запретов, но с адекватными ограничениями, конечно эффективней. Если морожка вписывается в калораж, и предотвращает зажоры, то прекрасно же!👍 

одинаково люблю и куриную грудку и мороженое) 

Kozochkaa, ну да счастье то только в мороженке может быть… 

Lenyashka так и я про то. Кого то делает счастливым курогрудь и тренировки 7 раз в неделю, таких я тоже знаю, а кого то и результат в простом снижении веса, без стремления к идеальности. Главное любить себя, принимать, но при этом четко знать рамки , следить за здоровьем и т.д. И цель в похудении? Цель ради цифр - ну такая себе цель конечно. Например - меня делает счастливой утренние пробежки , но из лишнего веса сегодня, мои колени просто не дают бегать, соответсвенно это делает меня не совсем счастливой. Цель снижения веса? Здоровье - не больные колени- бег - счастливая я. Как то так. 

У каждого свои цели и стремления)курогрудь мнут говоря не люблю😝Мороженку обожать))сейчас в отпуске и ем мороженку каждый день-разносе пробую 😋Сегодня в музей шоколада-там тоже попробую))И я счастлива даже без спорта вторую неделю!Непостижимо)) 

Наталья у кого то в данный момент времени это может быть и мороженка. Думаю посыл автора в том , что бывает по разному. И что разные варианты не есть плохо, и не надо съедать это несчастное мороженное с чувством всепоглощающего горя и злости на себя. Посчитать рацион, вписать в калораж. 

Товарищи, которые любят курогрудь, вы вообще люди??😁😁 Не, я понимаю, когда это часть куры-гриль, и ты уже съел сочное бедро, похрустел корочкой и слизал жир...тогда и кусочек курогруди зайдет. А вот так вот просто...с огурцами...🤷‍♀️😁 

Kay_po, мне аж поплохело от вашего описания, про жир особенно 🤢 ненавижу и крылья и ножки и всё остальное. Только куриные грудки. Можно специями ее посыпать, чтоб прям экзотично было, но вообще она и без специй вкусная. Помидорку к ней порежешь и отлично. На курицу гриль даже смотреть неприятно. Так что вот так вот по разному у всех 

😁😁 

Да вам тут присутствующим до «рельефа» как до луны пешком:))) зелен виноград, как говорится. 

Gorelka, а зачем нам рельеф?😁 

Как будто всем нужен рельеф и без него жизни нет🤣🤣🤣смеюсь🤦‍♀️Помешались на рельефах и листьях салата с курогрудью совсем к лету🤦‍♀️ 

Курогрудь обожаю. Но, конечно, не пресноводную. Соусы всякие к ней. Запекаешь быстренько в духовочке, и жизнь хороша.  

Ага, поучи нас 40 )))  

Курогрудь любить, бесспорно, выгодней)) Много белка, жира и углеводов и нет считай... А вот когда филе бедра любишь...приходится страдать!😫😁 

Gorelka, когда то у меня был рельеф. И это прям не сделало меня счастливой, только нервной и злой. Поэтому все и у всех по разному. Найти то от чего кайфуешь именно ты.  

Потому что автор поста, совершив невероятный (хаха) рывок с 90 до 80 кг, думает что имеет право поучать окружающих что им есть. Выглядит наивно, вот и все.  

До 87 килограмм, упс.