Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 52,04g | Carbs : 194,53g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром. Almoço: Лента Хлеб Чиабата, Борщ со Свининой. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Славица Фитнес Мороженое, Черешня, Чай с Сахаром. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de N.A.S.T.A.Y
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