Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 77,04g | Prot: 70,70g | Carbs : 93,29g.
Pequeno Almoço: Курага, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, из Вологды Сметана 25%, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Grow Food Яичный Скрэмбл. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Jantar: Котлета Говяжья, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saturnchik
|