Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 47,42g | Prot: 52,72g | Carbs : 178,00g.
Pequeno Almoço: Тимоша Козинак Мягкий, Усольский Свинокомплекс Сервелат Коньячный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Фабрика Качества Фаршированный Перец, Рисовая Лапша (Вареная). Jantar: Тимоша Козинак, Салат Овощной с Маслом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны с Тушенкой. Snacks/Outros: Сгущенка, Бразильские Орехи, Кешью, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Сливы. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SamsonovaNV86
|