Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Líp: 31,27g | Prot: 49,64g | Carbs : 41,85g.
Almoço: Кофе, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Ферма Сметана 15%, Клубника, Черешня Черешня, Абрикос, Печень Куриная Жареная. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de avstriyanskaya
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