Jornal de Osgood19, 18 ago 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014

84 kg Perdidos até agora: 9 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 agosto 2014:

451 kcal

Líp: 8,49g | Prot: 16,09g | Carbs : 79,95g. Pequeno Almoço: Banane, Future Life Smart Food, Jungle Oats. mais...

2245 kcal

Exercício: Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,4 kg por Semana


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Histórico de Peso de Osgood19