Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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106,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Líp: 72,53g | Prot: 221,44g | Carbs : 235,06g.
Almoço: Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Guisantes, Huevo Frito, Hacendado Carne de Kebab Pollo. Jantar: Hacendado Mousse de Chocolate, Burrito de Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Yogurt Proteico, Whey Protein, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. mais...
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4136 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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