Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 128,34g | Carbs : 209,17g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Anderson Erickson Greek Yogurt - Blueberry, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Outros: Anderson Erickson Greek Yogurt - Vanilla, Great Value Imitation Bacon Bits, Fresh Express Garden Salad, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Egg White, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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