Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 42,66g | Prot: 94,37g | Carbs : 143,46g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Tomates. Almoço: Pepino Japonês, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, LAR Linguiça de Frango Fininha, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Pão Caseiro, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Molico Leite Desnatado em Pó, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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