Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 45,32g | Prot: 113,24g | Carbs : 282,55g.
Pequeno Almoço: Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Canderel Sweetener Tablets, Water, Nestle Ricoffy, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy, Bananas, Sardines in Water, USN Diet Fuel Ultralean. Jantar: Canderel Stick, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), KFC Hot Wings, Cheddar Cheese, McCain Mixed Vegetables, Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite, Chicken Meat (Roasting), Tomato Relish. Snacks/Outros: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Orange, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Canderel Sweetener Tablets. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Squash - 36 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 7 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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