Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 87,10g | Prot: 94,37g | Carbs : 193,71g.
Pequeno Almoço: Garam, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Tahu, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. Almoço: Telur Ceplok, KFC Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Jantar: Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsyaftr
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