Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 31,11g | Prot: 52,12g | Carbs : 210,07g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Putih, Otak-Otak, Ikan Lele, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almoço: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Pisang, Pisang, Pisang Kepok Rebus, Pisang. mais...
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1361 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de syptri
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