Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 46,47g | Prot: 42,46g | Carbs : 131,83g.
Pequeno Almoço: Rice Paper, Sushi Tei Konnyaku Soba, Paprika Jalapeno (Padat dan Cair, Kaleng), Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Soy Latte. Almoço: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Saus Tomat, Roti Gandum. Snacks/Outros: Apel. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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