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Um perde e ganha danado...
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 62,66g | Prot: 115,98g | Carbs : 189,43g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Betânia Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Sadia Mini Kibe. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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