Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Líp: 51,88g | Prot: 72,85g | Carbs : 111,64g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Самокат Хлеб Бородинский , Персик, Творог 9%. Almoço: Булгур, Сливочное Масло, Шампиньоны, Куриная Грудка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Jantar: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Самокат Брокколи. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|