Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 48,08g | Carbs : 167,32g.
Pequeno Almoço: Salade de Fruits, Baguette, Oeuf. Almoço: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Melon, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pâtes (Cuites), Toque du Chef Tripes à la Mode de Caen. Jantar: Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait , Huile de Tournesol, Salade Verte, Petites Côtes de Boeuf, Grand Frais Salade de Fruits . Snacks/Outros: Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Banane. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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