Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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91,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 83,42g | Carbs : 30,11g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Doctor Green Хлебцы с Черникой, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Яйцо Всмятку. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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