Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 61,45g | Prot: 90,61g | Carbs : 228,60g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Almoço: Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Чай с Медом, Паштет из Куриной Печени, Лаваш, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Паштет из Куриной Печени, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShulikinaMarya
|