|
в понедельник было 66.9 ( это в воскресенье были вечером чипсы, вот тебе и отек), в вторник 66.2, а сегодня среда 65.7, пила много воды и всё слилось))
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 59,61g | Prot: 105,40g | Carbs : 81,68g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кекс Коврижка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Jantar: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Казеин, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|