Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 78,13g | Prot: 96,97g | Carbs : 213,95g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Tesco Cornflakes, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Twix Biscuit Fingers, Tesco Red Salmon, Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread, Seabrook Salt & Vinegar Crisps. Jantar: Tesco Digestive Biscuit , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Birds Eye Chicken Quarter Pounder, McCain Crispy French Fries. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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