|
Очень хотелось увидеть сегодня эту цифру, даже, грешна, подумала после работы не есть борщь с курицей, все-таки уже 21.30, а в 22.30 спать легла. Но потом подумала, что и так недобор калорий второй день, нужно поесть, да и пахло в кухне вкусно. 🙂
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 93,90g | Prot: 118,83g | Carbs : 161,16g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Капучино, Арахис. Almoço: Нектарин, Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Увелка Гречневая Каша на Воде. Jantar: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Курица Вареная. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|