Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1011 kcal
|
Líp: 49,49g | Prot: 55,72g | Carbs : 90,14g.
Pequeno Almoço: Яблоки Бабушки Смит, Яичный Белок, Oltermanni Сыр 17%, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Almoço: Мясновъ Окрошка с Колбасой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Очаковский Квас. Jantar: Брокколи на Пару, Соусом Песто, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами. Snacks/Outros: Бахрома Пахлава. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masha.mil
|