Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 34,58g | Prot: 76,54g | Carbs : 154,94g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tuna Sandwich. Jantar: White Pita Bread, Sainsbury's Lamb Burgers. Snacks/Outros: Tesco Strawberries, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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