|
нестабильный вес. отеки ушли, но скоро вернутся. надеюсь, что в меньшем числе, чем обычно
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
540 kcal
|
Líp: 30,64g | Prot: 30,42g | Carbs : 29,38g.
Pequeno Almoço: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Грабли Жульен Грибной, Грабли Салат из Молодой Капусты . Jantar: Звениговский Холодец, Красный Лук, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Компот без Сахара, Красные Вишни. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|