Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 44,35g | Prot: 59,42g | Carbs : 155,04g.
Pequeno Almoço: Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Banana Prata, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Chá Verde, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. Almoço: Barra de Frutos Secos ( Damasco, Castanha, Coco, Limão e Chocolate Branco), Arroz Integral, Feijão Preto, Vagem, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Café, Bauducco Cookies Chocco, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Café, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticiardsa
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