Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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95,0 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3145 kcal
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Líp: 38,63g | Prot: 350,08g | Carbs : 346,60g.
Pequeno Almoço: Egg White, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg. Café da Manhã: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Mahatma Basmati Rice, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Almoço: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Mahatma Basmati Rice. Antes do Jantar: Cream of Wheat Cream of Rice, Barney Butter Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Jantar: Kellogg's Rice Krispies (40g), Bananas, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Ceia: Great Value Wild Salmon Fillets, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Skinnygirl Honey Dijon Dressing. Snacks/Outros: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Lindt Excellence 100% Cocoa, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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