Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 66,78g | Prot: 130,47g | Carbs : 162,77g.
Pequeno Almoço: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом. Almoço: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный, Просто Молоко 1,5%, KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Курогрудка Жареная с Кабачками Ткач. Jantar: Endorphin Омега 3 75% Concentrate, Просто Молоко Молоко 1,5%, Груша, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|