Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2222 kcal
|
Líp: 121,93g | Prot: 132,80g | Carbs : 150,17g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Almoço: Морковь, Борщ со Свининой. Jantar: Картофельное Пюре, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Морковь, Печень Куриная Жареная. Snacks/Outros: Творожная Запеканка, Fruttis Йогурт 8%, Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ватрушка с Творогом, Чай, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rus9572
|