Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 28,46g | Prot: 125,40g | Carbs : 234,63g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Jantar: Fat Free Greek Yogurt, Apples, Anderson Erickson Greek Yogurt - Blueberry. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Egg White, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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