|
взвешивание с утра, на пустой желудок и кишечник, вот он натуральный мой вес)))
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
554 kcal
|
Líp: 22,20g | Prot: 26,72g | Carbs : 63,09g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|