Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3335 kcal
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Líp: 115,18g | Prot: 179,19g | Carbs : 388,51g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Kellogg's Sucrilhos, Xandô Leite Integral. Almoço: Brownie, Nespresso Café, Maminha Grelhada, Risoto de Queijo, Tirolez Queijo Parmesão, Focaccia Italiana, Azeitonas Verdes, Sardela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. Jantar: Salada de Maionese, Omelete, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Gema de Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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