Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
111,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 92,38g | Prot: 152,27g | Carbs : 116,54g.
Pequeno Almoço: Heinz Горчица Французская, Омлет или Яичница, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капустный Салат. Almoço: Киноа (Вареный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капустный Салат, Морепродукт Горбуша Натуральная. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Морепродукт Горбуша Натуральная, Киноа (Вареный). Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Куриная Грудка Вареная, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de creatum.anton
|