Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 98,77g | Prot: 104,08g | Carbs : 156,25g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Клубника, Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 9%. Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с овощами. Jantar: Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Окей Курага Сушёная, Пятерочка Груша Желтая, Завод Пастухова Суфле Молочное с Черникой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lara.kirnosova
|