Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 65,37g | Prot: 74,26g | Carbs : 99,43g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Pecel. Almoço: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang. mais...
|
|
5847 kcal
|
Exercício:
Dumbel - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renatyana74
|