Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 56,04g | Prot: 101,27g | Carbs : 140,77g.
Pequeno Almoço: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Kikil, Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lele Goreng, Tahu Bacem, Kikil, Nasi Putih, Gudeg. Snacks/Outros: Kue Talam, Kue Keju, SuperIndo Kerupuk Seblak. mais...
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512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Motociclistas - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fikoy96
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