Jornal de Leni Liu Cing Link, 23 jun 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
66 kg Perdidos até agora: 3,1 kg .    Ainda faltam: 20 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1252 kcal Líp: 51,51g | Prot: 52,65g | Carbs : 157,59g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. Almoço: Apel, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Vegeta Scrubber, Roti Gandum. Snacks/Outros: Blue Band Margarin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mais...
1760 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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