Jornal de kirk_to_enterprise, 18 ago 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014

73 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 agosto 2014:

1371 kcal

Líp: 38,46g | Prot: 39,38g | Carbs : 220,28g. Pequeno Almoço: Apples, Oranges. Almoço: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Jantar: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). mais...

1837 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,3 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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